CONDAT ANIMATIONS – SECTION MARCHE NORDIQUE       Planning en bas de page

Vous avez envie de pratiquer une activité physique, bonne pour le corps et la tête, pourquoi ne pas tenter la MARCHE NORDIQUE ?

         C'est une activité complète et dynamique, pratiquée en plein air par le club de Condat Animations – section Marche Nordique . Elle est accessible à tous, à partir de 8 ans et sans limite d'âge supérieur, enfants scolarisés, actifs et retraités, débutants ou sportifs accomplis, car basée sur une organisation adaptée à chacun :

-       un groupe « Débutants » chaque Dimanche matin, auquel les techniques de la Marche Nordique, et plus particulièrement l'utilisation des bâtons, sont enseignées

-       un ou plusieurs groupes confirmés, selon le niveau, en semaine les Lundi, Mercredi, Vendredi et en week-end les Samedi et Dimanche

Toutes les séances sont organisées de la même façon :

-       un échauffement individuel d'environ 15 minutes, basé sur des mouvements musculaires et articulaires

-       la marche proprement dite, sur des parcours variant de 5-6 kms pour les Débutants à 8-12 kms pour les Confirmés

-       des étirements individuels , afin de mieux récupérer et éviter les « douleurs » locales

Une équipe d'Encadrants formés aux techniques de la discipline, et titulaires du PSC1 (sauveteur, secouriste) vous guident dans la pratique de ce sport, et sont prêts à intervenir et déclencher les secours en cas de nécessité .

         Les marches se pratiquent en plein air, sur des circuits tracés et connus des encadrants, sur les chemins en foret, en plaines et sur les causses ….. des environs de Condat .

Points pratiques :

-       tous les pratiquants sont affiliés à la FNSMR (Fédération nationale su sport en milieu rural), et donc assurés .

-       pour tout renseignement, contactez Philippe LEROY tél : 06 07 82 27 98